كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

استفسار مهم يا جماعة

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استفسار مهم يا جماعة

مُساهمة من طرف Ahmed Hussein في السبت ديسمبر 29, 2012 7:15 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

انا جسمي تقريب فو المتوسط تقريبا
انا هروح الجيم قريب وابتدي في التمارين وكل حاجة
بس هل للضخامة نسبة معينة تقف عليها يعني علي حسب السن عندي هيكون جسمي ولا هتكبر العضلات عندي
وهل قوة و ضعف العضلة و مدة ضخامتها تعتمد علي الوراثة ام لا
وهل انا وفي سني ده جسمي هيفضل زي مهو او هيكبر في فترة هتطول او مش هتطول
انا سني 16 سنة انا اعرف واحد في نفس سني كان في دهون كتير بس هو حول من دهون لعضلات وجسمو اتضخم بطريقة رهيبة
انا مفيش عندي دهون كتير , هل اكتر الدهون عندي واحولها عضلات احسن ولا اكبر العضلات عادي كده صافية من غير دهون

Ahmed Hussein
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 29/11/2012
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Musician

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار مهم يا جماعة

مُساهمة من طرف Ahmed-1 في الثلاثاء يناير 01, 2013 4:08 am

اخي الطول مابيوقف من اللعبة ابدا

وانت سنك مناسب للعبة وتقدر تضخم لحد ماتقول بس ^^

وانتظم اهم شي الغذاء 100% 4-5 وجبات باليوم مفيده 3 وجبات رئيسية

ضخم لين ماتوصل للوزن المطلوب انت تبيه او الجسم المطلوب بعديها تقد تنشف وتبرز عضلاتك

----------------------------------------------------------------------------


آستغفر الله
avatar
Ahmed-1
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 22/08/2012
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار مهم يا جماعة

مُساهمة من طرف Ahmed Hussein في الأربعاء يناير 02, 2013 12:55 am

شكرا ليك يا احمد بس احب اعرف حاجة , يعني التضخيم والحكاية دي ملهاش صالح بالوراثة وعموما الغذاء انا دلوقتي كويس فيه بس مش علطول يعني زي متقول كده الامتحانا علي الباب ومفيش وقت عندي لكن في الاجازة هنظم نفسي كويس وان شاء الله في امل

Ahmed Hussein
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 29/11/2012
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : Musician

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى