كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

عاجل استفسار بخصوص طريقة الاستعمال .. :)

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

عاجل استفسار بخصوص طريقة الاستعمال .. :)

مُساهمة من طرف ĉѓīŝťĩăňő في الجمعة ديسمبر 21, 2012 7:15 am

السلام وعليكم اخواني المشرفين واعضاء فيتنس مجرد سؤال اريد معرفته معرفة كاملة عن اكل البروتين انا اكل البروتين مع الحليب لكن هناك بعض الاشخاص قالولي استعمله مع الماء لكن مع الماء لا فائدة من تناوله ارجو التوضيح وشكرا اخواني.
avatar
ĉѓīŝťĩăňő
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 16/10/2012
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عاجل استفسار بخصوص طريقة الاستعمال .. :)

مُساهمة من طرف adil92 في الجمعة ديسمبر 21, 2012 8:11 am

ساشرح لك الامر
بعد التمرين تاخده مع الماء ستمتصه العضلة في ظرف لا يتجاوز 45 دقيقة
اما اذا اخدته مع الحليب فسيحتاج الى ساعة ونصف
مثلا اواي بروتين خد 2 سكوب واحد مع ماء واحد مع حليب

----------------------------------------------------------------------------


avatar
adil92
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كمال الاجسام-العاب الفيديو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: عاجل استفسار بخصوص طريقة الاستعمال .. :)

مُساهمة من طرف ĉѓīŝťĩăňő في الجمعة ديسمبر 21, 2012 10:18 pm

الف شكر على التوضيح

----------------------------------------------------------------------------


https://www.facebook.com/k.rouane الفيسبوك الخاص معلومات تغذية +اضافة الى قائمة الاصدقاء
avatar
ĉѓīŝťĩăňő
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 16/10/2012
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى