كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

طريقة الاستعمال

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طريقة الاستعمال

مُساهمة من طرف منتصر في الإثنين ديسمبر 03, 2012 12:52 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله مسائكم
بغيت اسألكم انا بشتري واي بروتين وامينو
طبعا هدفي جسم فتنس هل هذا مناسب
وكيف طريقة استعمالهم
ودمتم بود

منتصر
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 29/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة الاستعمال

مُساهمة من طرف adil92 في الإثنين ديسمبر 03, 2012 5:50 am

نعم الكورس مناسب
طريقة الاستعمال الامينو من 8 الى 10 حبات في اليوم
الواي بروتين 2 الى 3 جرعات
في الصباح مع حليب نصف دسم
بعد التمرين مع الماء
قبل النوم مع حليب

----------------------------------------------------------------------------


avatar
adil92
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كمال الاجسام-العاب الفيديو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة الاستعمال

مُساهمة من طرف منتصر في الإثنين ديسمبر 03, 2012 1:58 pm

يعطيك العافيه اخوي

منتصر
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 29/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة الاستعمال

مُساهمة من طرف ĉѓīŝťĩăňő في الإثنين ديسمبر 03, 2012 5:02 pm

adil92 كتب:نعم الكورس مناسب
طريقة الاستعمال الامينو من 8 الى 10 حبات في اليوم
الواي بروتين 2 الى 3 جرعات
في الصباح مع حليب نصف دسم
بعد التمرين مع الماء
قبل النوم مع حليب
avatar
ĉѓīŝťĩăňő
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 16/10/2012
العمر : 24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: طريقة الاستعمال

مُساهمة من طرف adil92 في الإثنين ديسمبر 03, 2012 7:01 pm

ولنتائج افضل
فؤق الجرعات فيما بينها والوجبات الغدائية ب 3ساعات في مابينها
لكي تستفيد من البروتين
مثلا اذا قمت باخد افطار انتظر 3 ساعات وخد الواي

----------------------------------------------------------------------------


avatar
adil92
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كمال الاجسام-العاب الفيديو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى