كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

اريد ان اوصل للوزن المثالي

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اريد ان اوصل للوزن المثالي

مُساهمة من طرف مجهول الهوية في السبت نوفمبر 24, 2012 1:56 am

اريد ان اصل للوزن المثالي
وزني 53 وطولي 175
الدهون 9%

مجهول الهوية
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 12/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اريد ان اوصل للوزن المثالي

مُساهمة من طرف مجهول الهوية في السبت نوفمبر 24, 2012 1:56 am

لازم ازيد 20 كيلو Sad

مجهول الهوية
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 12/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اريد ان اوصل للوزن المثالي

مُساهمة من طرف crystalahmed2008 في الأحد نوفمبر 25, 2012 1:08 am

كل 3 مرات ف اليوم وزود اكلتك اوووووووى لدرجة انك هترجع من كتر الاكل وبكدا هتزيد ال 20 كيلو ف 4 شهور بس لازم تتمرن كوووووووووووويس اوى

crystalahmed2008
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اريد ان اوصل للوزن المثالي

مُساهمة من طرف adil92 في الأحد نوفمبر 25, 2012 1:38 am

استعمل سيريوس ماس

----------------------------------------------------------------------------


avatar
adil92
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كمال الاجسام-العاب الفيديو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى