كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

استفسار لو سمحتوا

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استفسار لو سمحتوا

مُساهمة من طرف منتصر في الإثنين نوفمبر 19, 2012 2:09 am

السلام عليكم
لو سمحتوا استفسار عن المكمل الغذائي
ينفع استخدمه وانا اتدرب في المنزل اذا كان ينفع ابي المكمل الممتاز
وعضلات البطن انا احترت فيها فيه ناس تقول تدريبها يومي وناس تقول تتدرب يوم وتريح يوم
وانا بصراحه قاعد العبها يومي
افيدوني بليز
ودمتم بود

منتصر
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 29/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار لو سمحتوا

مُساهمة من طرف طلال في الإثنين نوفمبر 19, 2012 2:34 am

خليك ع اليومي اذا كانت لديك دهون في البطن , و لو أردت التضخيم مرنها مرتين الى ثلاث في الاسبوع
استخدم مكمل بسيط التركيب مثل الواي بروتين بعد التمرين
و هذا كافي ان شاء الله
ولكن النتائج المميزة تحتاج الى تدريب احترافي في النادي
تحياتي

طلال
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : dentist
المزاج : cool

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار لو سمحتوا

مُساهمة من طرف mabuasal 1992 في الإثنين نوفمبر 19, 2012 12:22 pm

الصراحة احسن انضم لنادي تحت مراقبة مدرب احسن

انا تدرب في البيت وللاسف عانيت من اصابة نتيجة تمرين خاطئ ودفعت الثمن غاليا

mabuasal 1992
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 05/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى