كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

استفسار لحصول على جسم متناسق

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استفسار لحصول على جسم متناسق

مُساهمة من طرف angel_puffy في الإثنين نوفمبر 12, 2012 4:00 am

السلام عليكم

انا شاب عمري 23

و طولى 1,75

و وزني 84

هل تمرين الحديد يضعف الجسم او لازم تمرين سويدية

و ممكن حد يكون متخصص او محترف ينصحنى لان الصراحة حابب يصير جسمي مثل الجسم الى فى الصورة




angel_puffy
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 12/11/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار لحصول على جسم متناسق

مُساهمة من طرف Imad_Algeria في الإثنين نوفمبر 12, 2012 5:26 pm

السلآم عليكم .. تمارين الحديد لآ يظعفوا الجسم بل يزيدوه قوة ولكن عليك المداومة على الحديد حوالي 2 عامين تصبح احسن من هذا الشخص .. سلآم
avatar
Imad_Algeria
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 09/11/2012
العمر : 19
المزاج : الحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى