كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

أرجو المساعدة من الجميع

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أرجو المساعدة من الجميع

مُساهمة من طرف Doba Albugis في الأربعاء أكتوبر 17, 2012 4:14 am

أنا عمري 18 سنة وزني 49 كيلو غرام أعتبر نفسي نحيف جدا بين الناس وبين عائلتي إخترت منتداكم لأن المنتدى الوحيد الذي أظن أنه الأفضل في رأيي، نظامي الغذائي يفتقر نوعا ما إلى البروتين سأقصد نادي للعب الحديد للوصول إلى الذي أطمح أن أكتسب وزن 70 كيلو غرام عضلات بدون دهون. أرجو المساعدة منكم في المكملات الغذائية التي تنصحوني بها للوصول إلى هدفي ؟

وبفضل من الله ثم بفضلكم سأكون شاكراً لكم إذا بلغت هدفي إن شاء الله وسيكون تغير جذري بالنسبة لي

وأعتذر جداً على الإطالة
avatar
Doba Albugis
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 15/10/2012
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى