كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

بروز العضلات

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بروز العضلات

مُساهمة من طرف simolanuit في الأحد أكتوبر 14, 2012 8:44 pm

السلام عليكم
حينما اكون في التمرين ألاحظ ان عضلاتي ضخمة لاكن حينما اعود للمنزل تختفي؟؟؟؟
أريد وجبت مكمل غذائي طبيعي ؟
و هل الاكل اثناء التمرين مهم ؟

simolanuit
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 04/09/2012
العمر : 22

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بروز العضلات

مُساهمة من طرف اكريني منير في الأحد أكتوبر 14, 2012 9:01 pm

الأمرطبيعي أن تتضخم عضلاتك أثناء التمرين و تتقلص بعده
و قضية الأكل هل تعني أثناء المرين و أنت بالحيم إذا كان فهذا خاطئ كما أنه يجب ألا تقوم بتناول الأكل قبل التمرين فما بالك أثنائه
avatar
اكريني منير
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : سر من أسرار الدولة
المزاج : رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى