كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

استفسار عن Lupine

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استفسار عن Lupine

مُساهمة من طرف منتصر في الأربعاء أكتوبر 10, 2012 12:35 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي استفسار بخصوص الترمس او (Lupine)
لاني قريت موضوع في قسم التغذية انه يوجد فيه نسبة بروتين عالية
طيب هل اقدر احط ترمس مجفف مطحون مع كاس ماء واشربه ملعقة وحده
او اطبخه واكله طبعا شرب كاس ماء مع الترمس المجفف الصباح بعد الاستيقاظ
هل في ذلك فائد
ودمتم بود

منتصر
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 29/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عن Lupine

مُساهمة من طرف اكريني منير في الخميس أكتوبر 11, 2012 6:02 pm

يمكنك تناوله أخي الكريم فهو جيد و يحتوي على 15% بروتين تقريبا و 3.5% ذهون صحية و 3 جرامات ألياف و 125 سعرة حرارية بالإضافة إلي بعض المعادن مثل المنجنيز والكالسيوم والمغنسيوم والزنك والفوسفور والحديد والنحاس، وبعض الفيتامينات مثل (ب1) وحمض الفوليك.

و لا يجب شرب مائه بعد الغلي لأنه يحتوي على مواد سامة.


سلام
avatar
اكريني منير
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : سر من أسرار الدولة
المزاج : رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عن Lupine

مُساهمة من طرف منتصر في الخميس أكتوبر 11, 2012 9:05 pm

يعطيك الف عافيه يارب
ويرزقك ان شاء الله من حيث لاتعلم

منتصر
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 29/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى