كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون
المواضيع الأخيرة
» السن المسموح به لكمال الاجسام
الإثنين أبريل 24, 2017 9:38 pm من طرف زائر

» أريد مساعد لزيادة الوزن ، و كيفية إستعمال الميجا ماس
الأحد مارس 19, 2017 10:34 pm من طرف زائر

» تمارين تساعد على التخسيس
الأحد مارس 12, 2017 10:38 pm من طرف ابراهيم محمد

» انا طولي 188ووزني 85كغ أريد تضخيم العضلات شو يلزمني أعمل من فضلكم
الخميس فبراير 16, 2017 5:36 pm من طرف زائر

» ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟
الخميس فبراير 16, 2017 2:44 am من طرف younas

» علاج مرض السكرالنوع الاول بنسبة 75%
الثلاثاء فبراير 14, 2017 7:10 pm من طرف برينسس لى لى

» افضل نظام غذائي للمبتدى للعضلة الصافية
السبت فبراير 04, 2017 11:56 am من طرف زائر

»  Russian Bear 10000 طلب استفسار .. :)
الثلاثاء يناير 31, 2017 8:24 pm من طرف زائر

» كمال الاجسام
الأربعاء يناير 18, 2017 4:07 pm من طرف زائر

» طرق التخلص من السيلوليت - علاج السيلوليت فى اى مكان فى الجسم
الأحد يناير 15, 2017 3:26 pm من طرف nosteroids

» نظام غذائي ممتاز للاعبي كمال الأجسام المبتدئين للتضخيم
الخميس يناير 05, 2017 1:41 am من طرف رامي909

» مشاكل الصدر
الثلاثاء ديسمبر 27, 2016 5:59 am من طرف زائر

» نرجوا المساعدة
الأحد ديسمبر 25, 2016 11:05 pm من طرف Sshheekkss

» مبتدأ وعندي استفسار
السبت ديسمبر 24, 2016 6:03 am من طرف network2011

» استفسار عن استعمال كورس
الجمعة ديسمبر 23, 2016 1:05 am من طرف زائر

» زيادة الوزن
الأربعاء ديسمبر 21, 2016 4:33 am من طرف زائر

» the muscle factory
الخميس ديسمبر 15, 2016 7:24 pm من طرف alawad

» the muscle factory
الخميس ديسمبر 15, 2016 7:22 pm من طرف alawad

» تخسيس جسم المرأة باستخدام تمارين الحديد و فوائد تمارين الحديد للبنات و السيدات
الإثنين ديسمبر 12, 2016 6:19 pm من طرف nosteroids

» احتاج جدول مع طريقة استعمال بروتين ارجو النصيحة
الجمعة ديسمبر 09, 2016 7:16 pm من طرف زائر

» كورس هرمون
الأربعاء ديسمبر 07, 2016 9:00 pm من طرف زائر

» مشكلة عضلة الذراع
السبت ديسمبر 03, 2016 6:32 pm من طرف MrFG

» كمال الاجسام
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:32 pm من طرف MrFG

» للبيع قروث هرمون ١٦ يونت دنماركي وضمان الجوده
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:32 pm من طرف qwerty369

» قروث هرمون ١٦ يونت دنمركي الرياض
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:27 pm من طرف qwerty369

» طريقة أخذ الكرياتين لأول مرة
الجمعة ديسمبر 02, 2016 9:50 pm من طرف MrFG

» كمال الاجسام
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 5:38 am من طرف زائر

» ازاى ازود وزنى بسرعه
الجمعة نوفمبر 25, 2016 1:37 am من طرف عامر محمد احمد

» الدب الروسي 10000
الأربعاء نوفمبر 16, 2016 6:58 pm من طرف زائر

» مكملات غذائية للرياضيين في المدينة المنورة
السبت نوفمبر 12, 2016 6:45 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

23% 23% [ 252 ]
16% 16% [ 176 ]
26% 26% [ 275 ]
15% 15% [ 156 ]
8% 8% [ 86 ]
7% 7% [ 70 ]
5% 5% [ 58 ]

مجموع عدد الأصوات : 1073

.

نقسي وزني يزيد

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نقسي وزني يزيد

مُساهمة من طرف هشام عاطف في الأحد أكتوبر 07, 2012 7:10 pm

أنا سني29سنه وطولي185سم وزني حاليآ69كجم وكان62كجم بقيت آكل كويس عن الأول وكل يوم باخد نص كوباية عسل أسود بس وزني مش عاوز يزيد تاني وبقيت آخد سيرياس ماس علي امل اني أزيد تاني بس للأسف وزني زي ما هو مش عاوز يتغير من 3أسابيع يا ريت لو حد عندو نصيحه كويسه ليا تنفعني في زيادة وزني ولكم الشكر وعلي فكره أنا باخد السيرياس مرتين في اليوم أرجو الأفاده

هشام عاطف
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 16/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نقسي وزني يزيد

مُساهمة من طرف mabuasal 1992 في الأحد أكتوبر 07, 2012 8:19 pm

سيرياس ماس ممتاز

في عندك مكمل تاني اسه muscle juice

كويس لزيادة الوزن ممكن تستفيد عليه اكتر من السيرياس

mabuasal 1992
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 05/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نقسي وزني يزيد

مُساهمة من طرف mabuasal 1992 في الأحد أكتوبر 07, 2012 8:20 pm

منذ متى وانت تلعب كمال الاجسام؟

mabuasal 1992
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 05/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نقسي وزني يزيد

مُساهمة من طرف هشام عاطف في الأحد أكتوبر 07, 2012 9:55 pm

أنا مش بلعب كمال أجسام هو أنا لو لعبت هيفرق معايا؟؟

هشام عاطف
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 16/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نقسي وزني يزيد

مُساهمة من طرف اكريني منير في الإثنين أكتوبر 08, 2012 5:47 am

كثيرا أخي فهناك بعض الأشخاص وزنهم لا يزيد مهما أكلو و طلك راحع لجيناتهم الوراثية

لهذا فرياضة كمال الأجسام ستفيدك كثيرا خاصة أن تغذيتك جيدة و تأخد مكملات غذائية فستزيد من حجم عضلاتك و بالتالي وزنك.

أنصحك بمزاولة كمال الأجسام بشدة و سترى الفرق في حدود 3 أشهر إن كان تدريبك جاد.
avatar
اكريني منير
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 37
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : سر من أسرار الدولة
المزاج : رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نقسي وزني يزيد

مُساهمة من طرف mabuasal 1992 في الإثنين أكتوبر 08, 2012 1:14 pm

انا آكل ولا اشعر ابدا بالشبع ومع ذلك وزني كان لا يزيد

ولكن بعد ان انضميت الى النادي زاد وزني 8 كيلو ولله الحمد

كان جسمي هزيل لدرجة لاتوصف ولكن الحمد لله الوضح احسن من اول

mabuasal 1992
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 05/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى