كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

مبتدأ او متوسط او متقدم

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مبتدأ او متوسط او متقدم

مُساهمة من طرف crystalahmed2008 في السبت أكتوبر 06, 2012 2:52 pm

سؤال بسيط .. دايما بنشوف تمارين للمبتداين وللمتقدمين
ازاى اعرف انا ازا كنت مبتدأ او متقدم ف اللعبه ؟؟
انا بقالى 3 شهور فيها انا كدا نظامى ايه ؟؟

crystalahmed2008
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مبتدأ او متوسط او متقدم

مُساهمة من طرف اكريني منير في السبت أكتوبر 06, 2012 5:56 pm

مبتدئ و متوسط و متقدم أنت من يحدد ذلك أخي و هناك خطأ يقع فيه الكثيرون في هذا التصنيف.

قد تجد شخص له أكثر من سنة و نصف و لازال مبتدئ و أخر له ستة أشهر و متقدم.

و لأوضح الفكرة أكثر مستوى المتدرب لا يعتمد على ضخامة جسمه بل على معلوماته و معارفه في اللعبة بالإضافة إلى تمكنه و إتقانه لتمرينات و معرفته التمارين المناسبة و الغير مناسبة له و أوقات الراحة و التدرب القوي و المتوسط ... إلخ.

هذا ما يحدد في أي تصنيف أنت فقد تجد من هو ضخم الجسم لكن لا يعرف الكثير في اللعبة من ناحية التمارين و التغدية ... إلخ.
avatar
اكريني منير
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : سر من أسرار الدولة
المزاج : رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مبتدأ او متوسط او متقدم

مُساهمة من طرف crystalahmed2008 في الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 7:10 am

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااهااااااااا ... متشكررررررررررررررر ياكبير

crystalahmed2008
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 21/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مبتدأ او متوسط او متقدم

مُساهمة من طرف classic man في الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 9:32 am

شكرا على المعلومات المفيده
avatar
classic man
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 02/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مبتدأ او متوسط او متقدم

مُساهمة من طرف اكريني منير في الثلاثاء أكتوبر 09, 2012 6:16 pm

العفو إخوتي الكرام نحن في الخدمة
avatar
اكريني منير
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : سر من أسرار الدولة
المزاج : رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى