كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

بخصوص تمارين البطن

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بخصوص تمارين البطن

مُساهمة من طرف ??? في السبت أكتوبر 06, 2012 8:56 am

السلام عليكم
هل تمارين البطن من اصعب التمارين ؟؟ وتسبب ارهاق وتعب اكثر من اى تمارين اى عضله اخرى ف الجسم ؟؟
وشكراااااااااااااا

???
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بخصوص تمارين البطن

مُساهمة من طرف اكريني منير في السبت أكتوبر 06, 2012 5:44 pm

قد تكون بالنسبة للأشخاص اللذين لديهم كرش بارز فهي جد صعبة بالنسبة لهم و يتهربون من تأدية تمارين البطن.

لكن إن واظبوا عليها فسوف تذهب الصعوبة تدريجيا و يصبح الأمر ممتع، خاصة عندما يلاحظ المرء النتائج و الفوائد التي سيحصل عليها من الممارسة النتظمة.

على العموم فعضلة البطن هي مثل باقي العضلات الأخرى.
avatar
اكريني منير
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : سر من أسرار الدولة
المزاج : رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى