كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

انا عضو جديد وطالبكم طلب لا تردوني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

انا عضو جديد وطالبكم طلب لا تردوني

مُساهمة من طرف to0op_007 في الخميس أكتوبر 04, 2012 4:08 am

السسسسسسلام عليكم


كيف الحال ان شاء الله بخير .....

حبيت اني ابدي نفسي في كمال اجسام واليوم اول يوم لي ^__^ الحمدلله على كل حال

بس ياليت من اخوان يعطوني جدول امشي عليه وان ابي تقسيم وشد الجسم ياليت تفيدوني بتمارين وافضل التمارين والاكلات .. لان ما اعرف شيء بمرة في كمال اجسام حتى اسميها ما اعرفه باي وتراي ومدري وش ^__^ حبيبي انا من اول ابي اقسم واشد الجسم وكل سنة اقول السنة جاية الحمدلله اليوم شديت حيل وبديت اتمرن اول يوم لي...

كل اللي ابي منكم نصيحة توجهنا لي الله يخليكم ...

مدري كيف اوصلكم المعلومه اني يعجبني اللي ويجهني سوي كذا وسو كذا وانا اسوي لو وايش اهم شيء ابي كمال اجسام باي وسيلة وان شاء الله ان ربي يحققلي كل امنتياتي ي رب

طيب حبيت اوضح لكم ان :
عمري 20
وزن 70
طولي 169

سسسوال ومتى يبدا تظهر لي العضلات وشاكر لكم وسامحوني على طول يعلم الله اني متحمس للكمال^__^











وسلامتك حبيايبي

to0op_007
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 04/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ابشر

مُساهمة من طرف Abdulrahman في الأحد ديسمبر 06, 2015 11:23 pm

وعليكم السلام اخوي .. احب انصحك الدش عاليوتيوب وتكتب خلك صحي وسال الي تبيه مناك ونشالله كل اسالتك تتجاوب

Abdulrahman
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 06/12/2015

https://www.youtube.com/channel/UCZK8Rgo-YTy51QFCMNWd9-w

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: انا عضو جديد وطالبكم طلب لا تردوني

مُساهمة من طرف قابل الاساء بلاحسان في الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:37 am


----------------------------------------------------------------------------


تدريب تنشيف تضخيم كل هدا كمال الاجسام العرب
avatar
قابل الاساء بلاحسان
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 29/10/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى