كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

هل من مجيب

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

هل من مجيب

مُساهمة من طرف youcef algeriano في الأحد سبتمبر 30, 2012 2:09 am

السلام عليك أخي
أولا أرجو المعدرة من كثرة تساؤلاتي. ثانيا أنا عندي جسم يستجيب بسرعة للتمارين و الحمد لله. لكن المشكلة هي أن عضلاتي ليست محددة بالشكل المطلوب فهل هنالك من طريقة لأداء التمارين من أجل التحديد لأن ميزانيتي لا تسمح لي باتباع برنامج غدائي.
وبوركت أخي.

youcef algeriano
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 26/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل من مجيب

مُساهمة من طرف price of love في الأحد سبتمبر 30, 2012 7:45 pm

عزيزي ان نحت العضلة والعمل على زوايا العضلة من تحديد شكل العضلة من مسؤليت المدرب الذي يكتب منهاج التمرين لك
بامكان المدرب اعطلئك تمارين وحسب خبرته ونظرته لك تساعدك على نحت العضلة وتحديدها

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى