كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

لأهل الخبرة اين انتم ؟

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لأهل الخبرة اين انتم ؟

مُساهمة من طرف mamiche93 في الأربعاء سبتمبر 26, 2012 9:32 pm

السلام عليكم ورحمة الله
من فضلكم اريد ان اعرف ما سبب عدم تواجب عضلات الذراعين الباي و التراي في جسم برغم من التدريب المنظم كامل جسم يتجاوب الا عضلات الذراعين لا تزيد اين الخلل
وبارك الله فيكم[center]

mamiche93
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 26/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لأهل الخبرة اين انتم ؟

مُساهمة من طرف اكريني منير في الجمعة أكتوبر 05, 2012 9:28 pm

قد يرجع هذا لنقص في التدريب أو زايدة فيه و هذا ما أظنه في حالتك فالإكثار من الدريب لعضلة معينة يحد من نموها و قد يأذي نقص حجم هذه العضلة, لذلك راحع جدولك التدريبي و أعطي الوقت الكافي للعضلة من الراحة لأن العضلة تنمو أثناء الراحة و ليس أثناء التدريب.
avatar
اكريني منير
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 50
تاريخ التسجيل : 05/10/2012
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : سر من أسرار الدولة
المزاج : رائع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى