كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

ماهي فائدة البار الذي على شكل ام

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ماهي فائدة البار الذي على شكل ام

مُساهمة من طرف Waheedinho في الإثنين سبتمبر 24, 2012 1:11 pm

العب تمارين الباي والتراي بهذا البار ولكني لا اعلم ما النتائج التي يحققها

ارجو الافادة

Waheedinho
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
العمر : 31
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : بنك سامبا
المزاج : متقلب بعض الشيء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ماهي فائدة البار الذي على شكل ام

مُساهمة من طرف price of love في الثلاثاء سبتمبر 25, 2012 1:40 am

استاذ هذا النوع من البار يسمى z
وفائدته هي عند مسكه بمسافة اكبر من فتحت الصدر يعمل على التركيز على العضلة من الخارج واذا كانت المسافة قليلة فسيعمل على التركيز على العضلة من الداخل انا اتكلم عن عضلة الباي والتراي

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى