كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

الجنك فوود ولاعب كمال الاجسام

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الجنك فوود ولاعب كمال الاجسام

مُساهمة من طرف Waheedinho في الأحد سبتمبر 09, 2012 3:18 am

كيف اعود نفسي على الاكل الصحي بدلاً من الوجبات السريعة مثل: البرجر، والبطاطس المقلية, والمشروبات الغازية وغيرها. وماذا لو اصريت على ان اتناول هذا النوع من الاطعمة هل يؤثر هذا علي مستقبلاً كالاعب كمال اجسام. علماً بأنني لا استطيع ترك هذه الماكولات واصبحت مدمن عليها كما لو كنت مدمن على المخدرات. حاولت انا اعود نفسي على الاكل الصحي فلم استطع فما الحل؟؟؟؟؟

ارجو الافادة

Waheedinho
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
العمر : 31
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : بنك سامبا
المزاج : متقلب بعض الشيء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الجنك فوود ولاعب كمال الاجسام

مُساهمة من طرف iron man في الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 2:05 am

يعني الامر يحتاج الى الارادة القوية و المثابرة
الموضوع محتاج ضغط على نفسك و حاول تتناول الاطعمة الصحية التي تحيها
و حاول تشجع نفسك بمشاهدة صور قبل و بعد ممن خسروا وزنهم او وصلوا لجسم رياضي

و الله ولي التوفيق

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-


روابط  موثوقة لشراء المكملات الغذائية من امازون




لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني
avatar
iron man
Admin

عدد المساهمات : 561
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://fitness.fairtopic.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الجنك فوود ولاعب كمال الاجسام

مُساهمة من طرف Waheedinho في الخميس سبتمبر 13, 2012 2:45 am

الله لا يحرمنا منك يا ايرون مان
وشكراً على تشجيعك لي

Waheedinho
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
العمر : 31
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : بنك سامبا
المزاج : متقلب بعض الشيء

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى