كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

فيما يخص التغذية ...

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فيما يخص التغذية ...

مُساهمة من طرف oussassa77 في السبت سبتمبر 08, 2012 8:52 pm

السلام عليكم
فيما يخص التغذية رأيت الكثير من المواضيع وكلها
تنص على نفس الانواع من الأغذية يعني لحم وجبن وموز و غيرها
وأنا شخصبا أحوالي لا أستطيع لمثل هذه الأمور
لهذا أطلب من الإخوة أن يعكطونا أغذية معقولة يستطيع الواحد تدبرها
وبارك الله فيكم

oussassa77
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 07/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فيما يخص التغذية ...

مُساهمة من طرف price of love في السبت سبتمبر 08, 2012 11:58 pm

اعانك الله اخي
اذا لم تستطع تناول وركز على البقوليات فانها تحتوي على نسب بروتين عالية جدا والموز اذا استطعت

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى