كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

الواي بروتين

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الواي بروتين

مُساهمة من طرف ahmadjoker في الأربعاء أغسطس 29, 2012 10:04 pm

انا باخذ الواي بروتين الصباح والمساء بعد كل تمرين ما بخذه بعد الفطور هلا هذا صحيح ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ahmadjoker
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 22/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الواي بروتين

مُساهمة من طرف iron man في الأربعاء أغسطس 29, 2012 11:36 pm

يمكن أخذ الواي بروتين الصبح قبل الفطور
و ضروري بعد التمرين

إذا كنت تتدرب مرتين باليوم كما ذكرت فأنصحك تخلي تمرينك مرة باليوم و بعده تاخذ الواي بروتين مع كمية من الكربوهيدرات (بطاطا-معكرونة....)

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-


روابط  موثوقة لشراء المكملات الغذائية من امازون




لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني
avatar
iron man
Admin

عدد المساهمات : 557
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://fitness.fairtopic.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الواي بروتين

مُساهمة من طرف price of love في الجمعة أغسطس 31, 2012 11:29 am

عزيزي كما قال الاخ ايرون مان تناول الواي بروتين بعد التمرين افضل ويكون بعد 20 دقيقة بعد انتهاء التمرين وهذا الكلام تجده مكتوب على علبة البروتين

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى