كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

ضخامه الجسم

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ضخامه الجسم

مُساهمة من طرف ??? ???? في الخميس أغسطس 16, 2012 7:16 pm

اني طولي175سم وزني 62kg صار 10 اشهر اتمرن ابي منتج ضخامه قوي

??? ????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ضخامه الجسم

مُساهمة من طرف محمد في الخميس أغسطس 16, 2012 9:30 pm

أول شي قبل ما تسأل عن المكملات الغذائية شلون تغذيتك هل هي جيدة تحتوي على كمية كافية من البروتين و الكربوهيدرات

لأنه أخي المكملات بدون تغذية إضاعة للنقود

المهم إذا حاب تجرب مكملات لازم يكون الك 3 اشهر من التدريب على الاقل
فيك تجرب الواي بروتين مبدئياً
avatar
محمد
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 69
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى