كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون
المواضيع الأخيرة
» النصائح العشرة الذهبية لزيادة الوزن
أمس في 3:36 pm من طرف اللورد الطعان

»  عرض خاص Muscle Warfare Thermofuse وRonnie Coleman Myo-Blitz XS وCardio Igniter
الأربعاء يوليو 23, 2014 4:24 am من طرف astre

» صور جسم فرنسي مقسم و عضلات بارزة
الثلاثاء يوليو 22, 2014 9:18 pm من طرف viper-s

» استفسار هاااااام
الإثنين يوليو 21, 2014 1:43 pm من طرف زائر

» للبيع مكملات غذائية في الشرقية والشحن لجميع مناطق المملكة
الإثنين يوليو 21, 2014 4:46 am من طرف abdulbaset yseen

» بدائل للمكملات الغذائية الباهضة الثمن (لاتندهشوآ)
الأحد يوليو 20, 2014 8:14 am من طرف nasr eddin

» ((((( غرفة دردشة كمال الاجسام )))))
السبت يوليو 19, 2014 2:39 am من طرف viper-s

» مدرب لياقة بدنية متخصص و اخصائي تغذية و تخسيس يجيب عن كل استفساراتك مجانا
الجمعة يوليو 18, 2014 1:59 am من طرف محمد قاعود

» استخدام الجلوتامين والسيرياس ماس
الثلاثاء يوليو 15, 2014 3:19 am من طرف Ahmed-934

» استخدام الجلوتامين مع السيرياس ماس
الثلاثاء يوليو 15, 2014 2:27 am من طرف Ahmed-934

» الخطوات الأولية قبل البدء بالتمارين
الأحد يوليو 13, 2014 7:03 pm من طرف hamzajalul

» زيادة الوزن 11 كيلو في شهر واحد فقط
السبت يوليو 12, 2014 1:11 pm من طرف fatima X fatima

» لـ أهل الخبرة صوري بعد تدريب خمس شهور ارجو المساعدة
الخميس يوليو 10, 2014 7:48 pm من طرف زائر

» كورس زياده عضليه وحرق دهون
الخميس يوليو 10, 2014 7:34 pm من طرف زائر

» فى سؤال مهم جدا عند اغلب اللاعبين ويسألون عن الجواب السليم له
الخميس يوليو 10, 2014 6:10 pm من طرف nasr eddin

» كثرت التسؤلات عن نظام التغذية والتمرين فى هذا الشهر الكريم?هنا السبيل لكمال الاجسام في رمضان
الخميس يوليو 10, 2014 5:02 pm من طرف nasr eddin

» هل ترى ان ثمن المكملات الغذائية مرتفع ؟ ولا تقدر ان توفر البروتينات اللازمة للبناء من تغذيتك ؟ إذا اردت الحل هنا لدينا البديل
الخميس يوليو 10, 2014 4:11 am من طرف nasr eddin

» المدمر ترو ماس الأفضل لزيادة الوزن
الأربعاء يوليو 09, 2014 2:03 pm من طرف ميسور

» كيف تتخلص من الكرش؟
الإثنين يوليو 07, 2014 1:50 pm من طرف amigo_dz

»  نصائح بريطانية لاصحاب كرش ,خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد.
الإثنين يوليو 07, 2014 1:43 pm من طرف amigo_dz

» التدريب و التمارين لكمال الاجسام في رمضان قبل الافطار و لا بعده
الإثنين يوليو 07, 2014 1:36 pm من طرف amigo_dz

» اريد جدول غذائي
الخميس يونيو 26, 2014 3:24 pm من طرف زائر

» كل ما تريد معرفتة عن المكمل الغذائي N.O-XPlode
الأحد يونيو 22, 2014 2:22 pm من طرف fatakategy-admin

» ادوية كمال الاجسام
الأربعاء يونيو 18, 2014 4:05 pm من طرف زائر

» أريد مساعد لزيادة الوزن ، و كيفية إستعمال الميجا ماس
الأحد يونيو 15, 2014 9:21 pm من طرف زائر

» تخلص من دهون البطن و احصل على عضلات معدة بارزة و مقسمة بسرعة
الجمعة يونيو 13, 2014 2:47 am من طرف mosayf

» مريض سكر من النوع الثاني
السبت يونيو 07, 2014 11:57 pm من طرف عبدالله بالعيد

» كورس للزياده العضليه والتنشيف العضلى ارجو الردود من الاخوه الاعضاء
السبت يونيو 07, 2014 10:46 pm من طرف محمود تايجر

» ارجو من الاخوه الاعضاء الردللاهميه
السبت يونيو 07, 2014 10:35 pm من طرف محمود تايجر

» تكفون ابي الطريقه الصحيحه + الجدول الخاص بالتنشيف وحرق الدهون
الأربعاء يونيو 04, 2014 10:58 pm من طرف Mgnoncom

تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

24% 24% [ 228 ]
16% 16% [ 157 ]
25% 25% [ 240 ]
15% 15% [ 139 ]
8% 8% [ 74 ]
7% 7% [ 63 ]
6% 6% [ 53 ]

مجموع عدد الأصوات : 954

Mega Mass 4000

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف Marwan في الخميس أغسطس 09, 2012 12:52 am

حبايبنا .. وزني 68 وطولي 1.81 هل تنصحوني في هذا المكمل أو لا .. والسؤال الأهم هل اذا شريته وزاد وزني بعدين قطعته بس اكون ماشي ع التمرين ينقص وزني بشكل قوي كالعادة .. لأن تكلفة جدا عالية بالنسبة لي !!

Marwan
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف price of love في الخميس أغسطس 09, 2012 5:35 am

السلام عليكم
استاذ Marwan .... انا دائما انصح الشباب من الابتعاد عن الميكاماس او من السيريس او الماموث ....صحيح انها تعطي كتلة عظلية وتزيد وزن الاعب لاكن لها سلبيات وهي احتوائها على نسبة من الفات او الدهون وهذه الدهون تعطيك زيادة بالوزن الجسم ولاكن لا تبني عضل صافي وانما تبني عضل مع الدهون .... والشئ الاخر المهم ان هذه الدهون تترسب بالجسم وقد تسبب مشاكل صحية مع التقدم بالعمر مثل زيادة الكورسترول بالدم انصحك بالابتعاد عنها وستبدالها بالواي بروتين فانه يحتوي على فات او دهون قليلة جدا ويبني عضل صافي خالي من الدهون وانصحك بشرب الماء بكثرة على مدار اليوم سواء تناولت الميكا ماس او الواي بروتين حتى لا تسبب تكلسات وحصى بالكلية لان كل انواع البروتينات و المكملات الغذائية تسبب الحصى او تكلسات وللتخلص منها اشرب الماء بكثرة وعلى مدار اليوم
شكرا للمشاركة

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات: 145
تاريخ التسجيل: 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف Marwan في الخميس أغسطس 09, 2012 9:42 pm


حبيبنا .. كلامك عجبني لكن أغلبية اللي اسألهم يقولون انك بحاجة لسعرات حرارية ووزن لذلك نصحوني بــ الميقا ماس او السيرياس ماس .. وقالو ان الواي بروتين مافيه السعرات الحرارية اللي تزيد الوزن مثل اللي سبق ذكرتهم .. علما باني العب كرة قدم كثير فلا مجال للدهون ان شاء الله .. وهذا اللي في العادة ينقص من وزني .. فما رأيك ؟! وأشكر جدا تجاوبك معي

Marwan
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف Marwan في الخميس أغسطس 09, 2012 11:44 pm

وأيضا ما الفرق بين Mega Mass و Serious Mass ??

Marwan
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف price of love في الجمعة أغسطس 10, 2012 12:34 am

السلام عليكم
استاذ Marwan
كلامك صحيح ان الواي بروتين يحتوي على نسبة قليلة جدا من الفات وهذا صحيح وبنفس الوقت ان العضلة التي تنبني من الواي بروتين تكون عضلة صافية خالية من الشحوم او الدهون عكس العضلة المبنية من السيريس او الميكا ماس او روشين بير تكون عضلة تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسوائل وغير مقسمة
على كل حال استاذ Marwan هاذا راي الشخصي وانا شرحت لك فوائد ومضار الميكا ماس والواي بروتين ولك حرية الاختيار ,
اما ما هو الفرق بين السيرياس والميكاماس فهو ان السيرياس يحتوي على فات وبروتين بنسبة اكبر من الميكا ماس ...... اما عمل الميكا ماس واليرياس في داخل الجسم فهو نفس العمل لايختلفون

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات: 145
تاريخ التسجيل: 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف Marwan في الجمعة أغسطس 10, 2012 12:37 am

المدرب نصحني بــ serious mass مع Amino acid 2222



وتفاجئت بعدة أنواع لهذا الحمض الأميني منها tabs or caps or softgels or liquid ?

وقال أيضا : أنك لما تستعمل بروتين بدون احماض امينية مافيه فايدة والعكس كذلك

فهل هذا الكلام صحيح وما فائدة هذه الأحماض ؟!

Marwan
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف price of love في الجمعة أغسطس 10, 2012 1:03 am

صديقي انا لا اتكلم عن المدرب واحمل اثم...... وحتى تقطع الشك باليقين وتصدق وتقتنع اقراء محتويات علبة البروتينات سوف ترى بام عينك المواد المضافة الى البروتين ومنها الاحماض الامينية الاساسية وغير الاساسية وشبه اساسية والتي تغنيك عن استعمال علبة اخرى من الامينو .... اقراء العلبة وسوف تعلم من هو الصادق يا اخي ....انا بين يدي الان علبة واي بروتين واسمها prostar whey protien مضاف الى هذه العلبة من البروتين 17 نوع من الاحماض الامينية الاساسية و شبه اساسية والغير اساسية وتغنيك عن شراء واستعمال علبة اخرى من الامينو وهذا مثال بسيط على صحت كلامي وانا اتكلم معك لوجه الله لا اريد اي فائد منك
اما المدرب الخاص بك الله يسامحة

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات: 145
تاريخ التسجيل: 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف Marwan في الجمعة أغسطس 10, 2012 1:29 pm

يعطيك العافية اخوي تعبتك معي .. واذا بأمكاني اتواصل معك بشكل اسرع اكون شاكر لك

Marwan
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف price of love في الجمعة أغسطس 10, 2012 4:20 pm

اهلا وسهلا بك اخ marwan

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات: 145
تاريخ التسجيل: 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استفسار

مُساهمة من طرف ????? في الإثنين أغسطس 13, 2012 1:13 pm

انا وزني حاليا 51 وطولي 175 وعاوز ازيد وزني هل ينفع لي الواي بروتين او اخد سيرياس ما او ترو ماس

?????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف price of love في الثلاثاء أغسطس 14, 2012 3:45 am

عزيزي جميع الذي ذكرته يزيد من وزنك ولاكن سوف اقول لك شئ وانت قرر
الواي بروتين يعطيك عضل صافي لان الواي بروتين لا يحتوي على الدهون ويزيد من وزنك
الترو ماس والسيرياس والماموث والروشين بير يزيدون وزنك ايظا ولاكن ...... يعطوك عضل مع الدهون لانها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ..... نصيحتي لك استعمل الواي بروتين وانت حر بقرارك
انتباه واكررها دائما وسوف ابقى اكررها في جميع الاحول سواء تناولت التروماس او الواي بروتين او اي نوع من المكملات الغذائية ..... اشرب كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم حتى لا تسبب هذه المكملات تكلسات في الكلية وحصى
شكرا لك على المشاركة

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات: 145
تاريخ التسجيل: 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف مجهول الهوية في الثلاثاء أغسطس 14, 2012 6:50 pm

يكفيني الواي بروتين او اخذ شي ثاني معاه

مجهول الهوية
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات: 63
تاريخ التسجيل: 12/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف مجهول الهوية في الثلاثاء أغسطس 14, 2012 8:24 pm

عادي لو اخذت ترو ماس او سيرياس ماس مرة وحدة وبعدها باخذواي بروتين

انا اتمرن من السبت الى الاربعاء

مجهول الهوية
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات: 63
تاريخ التسجيل: 12/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: Mega Mass 4000

مُساهمة من طرف price of love في الثلاثاء أغسطس 14, 2012 11:38 pm

لا توجد مشكلة اخذت تروماس مرة واحد او اكثر من مرة .... ولاكن لا تقوم بخلط الواي بروتين مع التروماس يجب تناول منتج واحد فقط اما الواي بروتين او التروماس
وفي رأيي الشخصي انصحك بالواي بروتين

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات: 145
تاريخ التسجيل: 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عصام

مُساهمة من طرف عصام في الثلاثاء فبراير 18, 2014 2:03 am

سلام اخى price of love
ممكن  ان اسالك .. كم و انت تمارس بناء الاجسام ..

عصام
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى