كمال الأجسام
جديد
بيع و شراء المكملات الغذائية
مطلوب مشرفين رشح نفسك الآن
هام لكل الأعضاء و خصوصاً الغير مشاركين
غرفة دردشة كمال الاجسام
اطرح سؤالك في عالم كمال الاجسام اضغط هنا
لكل من يواجه مشاكل في التعامل مع المنتدى إضغط هنا نظام تدريب نظام تمارين أنظمة تدريبية لرياضة كمال الاجسام
تمارين كمال الاجسام
Histats.com START (standard)الكرياتين
ترو ماس
الواي بروتين
زيادة الوزن
زيادة الوزن
حرق الدهون بسرعة-التخسيس-التنحيف
كمال الاجسام-كمال اجسام-كمال الأجسام-بناء الاجسام
Histats.com END المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر •
ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف MIDO في الخميس أبريل 26, 2012 10:57 pm
انا شاب 28 عام طولى 178 وزنى 70 كنت امارس رفع الاثقال منذ سنوات وبعد ذلك مارست عدة العاب رياضية ومنذ شهر عدت مرة اخرى لممارسة رفع الاثقال لمجرد تحسين شكل جسمى واريد عضلات بارزة ولكن اريد ان اجرب مكمل قوى ويساعد على التضخيم علما انى مقيم بلندن ولكم جزيل الشكر
MIDO- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 1
تاريخ التسجيل: 19/04/2012 
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف iron man في السبت أبريل 28, 2012 8:44 pm
جرب الترو ماس رائع جدا للضخامة
----------------------------------------------------------------------------
-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-
-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-
-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-
-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-
-*-*فيتنس العرب*-*-
لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني
iron man- Admin
- عدد المساهمات: 537
تاريخ التسجيل: 15/06/2011
العمر: 22
العمل/الترفيه: fitness for ever -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف drbaka في الثلاثاء مايو 22, 2012 3:57 pm
انا بحب رياضة كمال اجسام و وزنى 88 وطولى 130 واريد مكمل للضخامة وتقصيم العضلة بشكل جيد 
drbaka- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 1
تاريخ التسجيل: 22/05/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف The Rock في الخميس مايو 24, 2012 12:42 am
بالنسبة للعضو ميدو في عدةة مكملات للضخامة وزيادة الوزن منها :
1- سيرياس ماس
2- ترو ماس
3- بروكومبلكس جينر
طبعا رقم 3 اقوى واحد فيهم
اما بالنسبة للعضو الاخر كم عمرك ؟
بعدين ما بيصير بدي مكمل للضخامة وتقسيم العضلة بنفس الوقت
لازم تحدد هدف يا ضخامة يا تقسيم لانة الاثنين ما بيجتعوش مع بعض
1- سيرياس ماس
2- ترو ماس
3- بروكومبلكس جينر
طبعا رقم 3 اقوى واحد فيهم
اما بالنسبة للعضو الاخر كم عمرك ؟
بعدين ما بيصير بدي مكمل للضخامة وتقسيم العضلة بنفس الوقت
لازم تحدد هدف يا ضخامة يا تقسيم لانة الاثنين ما بيجتعوش مع بعض
The Rock- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 3
تاريخ التسجيل: 23/05/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف dhargam في الجمعة مايو 25, 2012 6:47 pm
[b] السلام عليكم عمري 32 سنة وطولي 186سم ووزني 77كغم امارس لعبة كمال الاجسام منذ شهرين واريد مكمل غذائي للتضخيم علما اني استخدم مكمل غذائي سيريس ماس منذ شهر تقريبا وقد زاد وزني 1كغم فقط حيث كان 76 والان 77 ماذا افعل رجاء ساعدوني
dhargam- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 1
تاريخ التسجيل: 25/05/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف ahmed mahmoud في الأحد يونيو 10, 2012 2:34 pm
]مساء الخير انا عمرى 21 وطولى 176 ووزنى الان 65 ومارست اللعبة منذ شهرين وزاد وزنى 4 كيلو لانه كان قبل الشهرين 61 والان اصبح 65 واستخدم سيرياس ماس فهل يوجد شى افضل منه لتقسيم العضلات وشكرا
ahmed mahmoud- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 4
تاريخ التسجيل: 08/06/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف price of love في الثلاثاء يونيو 12, 2012 4:21 pm
صديقي وعزيز
انصحك بنتاول الواي بروتين والابتعاد عن التروماس و الماموث والسيرياس لاتها تجهد وبشكل كبير المعدة والكليتين
لانها بطيئة الامتصاص وتدوم ثمان ساعات تقريبا حتى وصولها بشكل كامل الى انسجة العضلات ....
انصحك اما استحدام الواي بروتين او الكرياتين النقي لانها سريعة الامتصاص بالجسم
الكرياتين يساعدك باعطائك قوة بدنية وطاقة جيدة اثناء التمرين وتساعدك بتحمل الجهد العالي بالتمرين وعدم الشعور بالتعب الشديد
اما الواي بروتين ... يساعدك على بناء العضلة بشكل جيد جدا حيث يقوم بتامين البروتين الضروري لبناء العضلة واعطائها شكل جميل ويساعدك على استشفاء العضلات بعد التمرين بسرعة
وكن هناك عدة انواع من الشركات المصنعة للواي بروتين وعدة تراكيز وعدة مواد اضافية مضافة مع الواي بروتين مثل الاحماض الامينية والكاربوهيدرات والنشويات والاملاح والمعادن والفيتامينات وحتى الكرياتين
يمكنك قرائة المحتوات على العلبة واختيار ما يناسبك
انصحك بنتاول الواي بروتين والابتعاد عن التروماس و الماموث والسيرياس لاتها تجهد وبشكل كبير المعدة والكليتين
لانها بطيئة الامتصاص وتدوم ثمان ساعات تقريبا حتى وصولها بشكل كامل الى انسجة العضلات ....
انصحك اما استحدام الواي بروتين او الكرياتين النقي لانها سريعة الامتصاص بالجسم
الكرياتين يساعدك باعطائك قوة بدنية وطاقة جيدة اثناء التمرين وتساعدك بتحمل الجهد العالي بالتمرين وعدم الشعور بالتعب الشديد
اما الواي بروتين ... يساعدك على بناء العضلة بشكل جيد جدا حيث يقوم بتامين البروتين الضروري لبناء العضلة واعطائها شكل جميل ويساعدك على استشفاء العضلات بعد التمرين بسرعة
وكن هناك عدة انواع من الشركات المصنعة للواي بروتين وعدة تراكيز وعدة مواد اضافية مضافة مع الواي بروتين مثل الاحماض الامينية والكاربوهيدرات والنشويات والاملاح والمعادن والفيتامينات وحتى الكرياتين
يمكنك قرائة المحتوات على العلبة واختيار ما يناسبك
price of love- مشرف قسم الاستفسارات
- عدد المساهمات: 145
تاريخ التسجيل: 10/06/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف Hamza_Hamza في الجمعة يونيو 29, 2012 6:34 pm
الف شكر لك اخي
----------------------------------------------------------------------------
Hamza_Hamza- عضو برونزي
- عدد المساهمات: 266
تاريخ التسجيل: 05/06/2012
العمر: 21
المزاج: مرتاح والحمد لله -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف Ahmed Fathy في الإثنين يوليو 23, 2012 12:47 pm
[size=24][size=18]السلام عليكم ... كل سنة و انتم طيبين يا شباب
انا عمرى 25 سنة و طولى 188 سم و وزنى بين 58 ص 60 كم كنت جربت السيرياس ماس من حوالى 6 او 7 شهور بس محسيتش بأى تغيير
انا عندى مشكلة ان جسمى متقسم علشان بلعب تمارين احيانا فى الجيم و احيانا فى المنزل بس حتى الان لم احصل على الوزن الجيد او حتى الضخامة المعقولة
كنت اريد مساعدتكم فى نصائح انى ازاى اظبط جسمى على الاقل وزن كويس و مكمل غذائى بردة يكون كويس
و نصيحة اخرى كنت اريد معرفة اكثر طريقة عملية لتكبير عضلة الرجل نظرا ان ارجلى هزيلة جداً
شكرا و فى انتظار مساعدتكم
انا عمرى 25 سنة و طولى 188 سم و وزنى بين 58 ص 60 كم كنت جربت السيرياس ماس من حوالى 6 او 7 شهور بس محسيتش بأى تغيير
انا عندى مشكلة ان جسمى متقسم علشان بلعب تمارين احيانا فى الجيم و احيانا فى المنزل بس حتى الان لم احصل على الوزن الجيد او حتى الضخامة المعقولة
كنت اريد مساعدتكم فى نصائح انى ازاى اظبط جسمى على الاقل وزن كويس و مكمل غذائى بردة يكون كويس
و نصيحة اخرى كنت اريد معرفة اكثر طريقة عملية لتكبير عضلة الرجل نظرا ان ارجلى هزيلة جداً
شكرا و فى انتظار مساعدتكم
Ahmed Fathy- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 2
تاريخ التسجيل: 23/07/2012
العمر: 25 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف البزاز في الإثنين يوليو 30, 2012 10:37 am
انا حسب معلوماتي المتواضعه اعتقد ان احن بروتين هو الواي لانه سريع الامتصاص مع شكري لكل المشرفين على هذا الاهتمام بالردود السريعه والمفيده
البزاز- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 4
تاريخ التسجيل: 14/07/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف abdou31 في الإثنين يوليو 30, 2012 5:53 pm
أنا عمري 29 سنة وزني 54 كغ و طولي 172سم مض هو المكمل الأفضل لزيادة وزني مشكورين
abdou31- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 5
تاريخ التسجيل: 28/07/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف special one في الثلاثاء أغسطس 07, 2012 8:15 am
بروكمبلكس قينر
امينو بمب
انيمال بمب
امينو بمب
انيمال بمب
special one- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 2
تاريخ التسجيل: 07/08/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف momo 90 في الثلاثاء أغسطس 07, 2012 10:30 pm
السلام عليكم
الضخامة تأتي بوجود المكملات الغذائية التالية
مكمل ماس متل سرياس ماس + كرياتين + جولتمين جربوا وان شاء الله تكون النتيجة جيدة
الضخامة تأتي بوجود المكملات الغذائية التالية
مكمل ماس متل سرياس ماس + كرياتين + جولتمين جربوا وان شاء الله تكون النتيجة جيدة
momo 90- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 14
تاريخ التسجيل: 07/08/2012 -
رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟
من طرف المتوآضع في الأحد مارس 10, 2013 7:04 am
عمري 17 شو احسن مكملات لي لضخامه
وبعدين انشف
وبعدين انشف
المتوآضع- عضو مبتدئ
- عدد المساهمات: 2
تاريخ التسجيل: 09/03/2013
العمر: 17 -
مواضيع مماثلة» نظرة عن مكمل سرياس ماس serious mass
» افضل 15 برنامج هكر للنيمبوز
» الضخامة العضلية ضخامة العضلات تضخيم و ضخامة الطريقة الافضل
» ريال مدريد:كريستيانو:انا اعترف بأنا ميسي افضل مني لكن بجهود المدري البرتغالي العظيم جوسيه ماريو مورينيو سنوفوز بدوري الابطال على برشلونه.
» افضل 15 برنامج هكر للنيمبوز
» الضخامة العضلية ضخامة العضلات تضخيم و ضخامة الطريقة الافضل
» ريال مدريد:كريستيانو:انا اعترف بأنا ميسي افضل مني لكن بجهود المدري البرتغالي العظيم جوسيه ماريو مورينيو سنوفوز بدوري الابطال على برشلونه.
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى|
|
|
» صور تمارين كمال اجسام آرنولد Arnold Schwarzenegger photos
» تضخيم عضلة الصدر و تقويتها (إبن صدرك من كل الجهات مع هذا الجدول الخارق)
» كثافة الشعر في الجسم
» ساعدوووووووووووووووووووني
» اعاني من مشكلة ( تقوس الظهر)
» ابغي حل لو تكرمتوا
» طلب النصيحة
» أرجو مساعدتي على تهذيب برنامجي الخاص
» شنو افضل تمارين لزيادة الطول
» انا شغال على جدول والاسبوع اللى جاى هغيره شوفوا الاتنين اهم
» أسئلة أبي جوابها .. تكفون ي وحوش
» انظروا جدول تماريني يا اهل الخبرة
» معلومات مهمة جدا لكيفية اكتساب عضلات صلبة وكبيرة واسرار بناء العضلة
» التدريب و التمارين لكمال الاجسام في رمضان قبل الافطار و لا بعده
» في رمضان الكريم لاتنسوا القرآن و صلاة التراويح
» مبروك افتتاح قسم كمال الاجسام في رمضان
» فيديو تمرين صدر للبطل رونى كولمان
» ساعدونى عندى مشكله فى كبر الصدر
» احتاج للمساعدة ضروري
» المكملات الغذائيه
» النظام الغذائي حسب فصيلة الدمـ ..
» امم افيدوني ع بروتين
» جسم فتنس جميل
» تمارين المبتدئ
» المنتدى بحاجة لمشرفين (رشح نفسك)
» مكمل مناسب للتضخيم
» جدولي المنزلي
» ارجو المساعدة
» ارجو المساعده من الكباتن مابعد الاسبوع الشامل