كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون
المواضيع الأخيرة
» احتاج جدول مع طريقة استعمال بروتين ارجو النصيحة
اليوم في 7:16 pm من طرف زائر

» كورس هرمون
الأربعاء ديسمبر 07, 2016 9:00 pm من طرف زائر

» مشكلة عضلة الذراع
السبت ديسمبر 03, 2016 6:32 pm من طرف MrFG

» كمال الاجسام
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:32 pm من طرف MrFG

» للبيع قروث هرمون ١٦ يونت دنماركي وضمان الجوده
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:32 pm من طرف qwerty369

» قروث هرمون ١٦ يونت دنمركي الرياض
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:27 pm من طرف qwerty369

» افضل نظام غذائي للمبتدى للعضلة الصافية
الجمعة ديسمبر 02, 2016 9:57 pm من طرف MrFG

» طريقة أخذ الكرياتين لأول مرة
الجمعة ديسمبر 02, 2016 9:50 pm من طرف MrFG

» السن المسموح به لكمال الاجسام
الجمعة ديسمبر 02, 2016 3:00 pm من طرف زائر

» كمال الاجسام
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 5:38 am من طرف زائر

» ازاى ازود وزنى بسرعه
الجمعة نوفمبر 25, 2016 1:37 am من طرف عامر محمد احمد

» الدب الروسي 10000
الأربعاء نوفمبر 16, 2016 6:58 pm من طرف زائر

» مكملات غذائية للرياضيين في المدينة المنورة
السبت نوفمبر 12, 2016 6:45 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور لبعض ابطال المحترفين في القتنس واللياقة البدنية
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:55 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» العملاق روني كولمان
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:39 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» العملاق ديكستر جاكسون
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:25 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور كمال اجسام آرنولد الجزء الثاني Arnold Schwarzenegger photos
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:24 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» عضلات معدة رائعة صور لwhitney-reid
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:17 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور روني كولمان Ronnie Coleman Photos
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:15 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور روعة لكمال الأجسام
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:14 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور جسم فرنسي مقسم و عضلات بارزة
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:07 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» تصحيح أخطاء تمارين البطن بالفيديو !!!!!
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:05 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» اقوى فيديو تحفيزي رائع لملك كمال الأجسام
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:52 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» انا عضو جديد وطالبكم طلب لا تردوني
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:37 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» كيف تزيد في حجم عضلات الأكتاف !!!!??
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:36 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» ٩٠ فيديو - غير جسمك في ٩٠ يوم
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:23 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» أفضل جدول تمارين كمال اجسام
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 5:01 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» كمال الاجسام
الأحد نوفمبر 06, 2016 12:39 am من طرف زائر

» بالله عليكم حد يساعدنى
السبت نوفمبر 05, 2016 1:06 am من طرف ريما

» زيادة الوزن
الجمعة نوفمبر 04, 2016 10:13 pm من طرف ريما

تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

24% 24% [ 252 ]
16% 16% [ 175 ]
26% 26% [ 273 ]
15% 15% [ 156 ]
8% 8% [ 85 ]
7% 7% [ 70 ]
5% 5% [ 58 ]

مجموع عدد الأصوات : 1069

.

ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف MIDO في الجمعة أبريل 27, 2012 4:57 am

انا شاب 28 عام طولى 178 وزنى 70 كنت امارس رفع الاثقال منذ سنوات وبعد ذلك مارست عدة العاب رياضية ومنذ شهر عدت مرة اخرى لممارسة رفع الاثقال لمجرد تحسين شكل جسمى واريد عضلات بارزة ولكن اريد ان اجرب مكمل قوى ويساعد على التضخيم علما انى مقيم بلندن ولكم جزيل الشكر

MIDO
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 20/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف iron man في الأحد أبريل 29, 2012 2:44 am

جرب الترو ماس رائع جدا للضخامة

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-
-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-
-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-
-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-
-*-*فيتنس العرب*-*-




لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني

iron man
Admin

عدد المساهمات : 554
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 26
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://fitness.fairtopic.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف drbaka في الثلاثاء مايو 22, 2012 9:57 pm

انا بحب رياضة كمال اجسام و وزنى 88 وطولى 130 واريد مكمل للضخامة وتقصيم العضلة بشكل جيد Question

drbaka
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 22/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف The Rock في الخميس مايو 24, 2012 6:42 am

بالنسبة للعضو ميدو في عدةة مكملات للضخامة وزيادة الوزن منها :

1- سيرياس ماس
2- ترو ماس
3- بروكومبلكس جينر
طبعا رقم 3 اقوى واحد فيهم


اما بالنسبة للعضو الاخر كم عمرك ؟
بعدين ما بيصير بدي مكمل للضخامة وتقسيم العضلة بنفس الوقت
لازم تحدد هدف يا ضخامة يا تقسيم لانة الاثنين ما بيجتعوش مع بعض

The Rock
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 23/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف dhargam في السبت مايو 26, 2012 12:47 am

[b] السلام عليكم عمري 32 سنة وطولي 186سم ووزني 77كغم امارس لعبة كمال الاجسام منذ شهرين واريد مكمل غذائي للتضخيم علما اني استخدم مكمل غذائي سيريس ماس منذ شهر تقريبا وقد زاد وزني 1كغم فقط حيث كان 76 والان 77 ماذا افعل رجاء ساعدوني

dhargam
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 26/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف ahmed mahmoud في الأحد يونيو 10, 2012 8:34 pm

]مساء الخير انا عمرى 21 وطولى 176 ووزنى الان 65 ومارست اللعبة منذ شهرين وزاد وزنى 4 كيلو لانه كان قبل الشهرين 61 والان اصبح 65 واستخدم سيرياس ماس فهل يوجد شى افضل منه لتقسيم العضلات وشكرا

ahmed mahmoud
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 08/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف price of love في الثلاثاء يونيو 12, 2012 10:21 pm

صديقي وعزيز
انصحك بنتاول الواي بروتين والابتعاد عن التروماس و الماموث والسيرياس لاتها تجهد وبشكل كبير المعدة والكليتين
لانها بطيئة الامتصاص وتدوم ثمان ساعات تقريبا حتى وصولها بشكل كامل الى انسجة العضلات ....
انصحك اما استحدام الواي بروتين او الكرياتين النقي لانها سريعة الامتصاص بالجسم
الكرياتين يساعدك باعطائك قوة بدنية وطاقة جيدة اثناء التمرين وتساعدك بتحمل الجهد العالي بالتمرين وعدم الشعور بالتعب الشديد
اما الواي بروتين ... يساعدك على بناء العضلة بشكل جيد جدا حيث يقوم بتامين البروتين الضروري لبناء العضلة واعطائها شكل جميل ويساعدك على استشفاء العضلات بعد التمرين بسرعة
وكن هناك عدة انواع من الشركات المصنعة للواي بروتين وعدة تراكيز وعدة مواد اضافية مضافة مع الواي بروتين مثل الاحماض الامينية والكاربوهيدرات والنشويات والاملاح والمعادن والفيتامينات وحتى الكرياتين
يمكنك قرائة المحتوات على العلبة واختيار ما يناسبك

price of love
مشرف قسم الاستفسارات

عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 10/06/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف Hamza_Hamza في السبت يونيو 30, 2012 12:34 am

الف شكر لك اخي

----------------------------------------------------------------------------



Hamza_Hamza
عضو برونزي
عضو برونزي

عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 05/06/2012
العمر : 24
المزاج : مرتاح والحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف Ahmed Fathy في الإثنين يوليو 23, 2012 6:47 pm

[size=24][size=18]السلام عليكم ... كل سنة و انتم طيبين يا شباب

انا عمرى 25 سنة و طولى 188 سم و وزنى بين 58 ص 60 كم كنت جربت السيرياس ماس من حوالى 6 او 7 شهور بس محسيتش بأى تغيير

انا عندى مشكلة ان جسمى متقسم علشان بلعب تمارين احيانا فى الجيم و احيانا فى المنزل بس حتى الان لم احصل على الوزن الجيد او حتى الضخامة المعقولة

كنت اريد مساعدتكم فى نصائح انى ازاى اظبط جسمى على الاقل وزن كويس و مكمل غذائى بردة يكون كويس

و نصيحة اخرى كنت اريد معرفة اكثر طريقة عملية لتكبير عضلة الرجل نظرا ان ارجلى هزيلة جداً

شكرا و فى انتظار مساعدتكم


Ahmed Fathy
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 23/07/2012
العمر : 29

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف البزاز في الإثنين يوليو 30, 2012 4:37 pm

انا حسب معلوماتي المتواضعه اعتقد ان احن بروتين هو الواي لانه سريع الامتصاص مع شكري لكل المشرفين على هذا الاهتمام بالردود السريعه والمفيده

البزاز
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 14/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف abdou31 في الإثنين يوليو 30, 2012 11:53 pm

أنا عمري 29 سنة وزني 54 كغ و طولي 172سم مض هو المكمل الأفضل لزيادة وزني مشكورين

abdou31
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 28/07/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف special one في الثلاثاء أغسطس 07, 2012 2:15 pm

بروكمبلكس قينر

امينو بمب

انيمال بمب

special one
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 07/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف momo 90 في الأربعاء أغسطس 08, 2012 4:30 am

السلام عليكم
الضخامة تأتي بوجود المكملات الغذائية التالية
مكمل ماس متل سرياس ماس + كرياتين + جولتمين جربوا وان شاء الله تكون النتيجة جيدة

momo 90
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 08/08/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف المتوآضع في الأحد مارس 10, 2013 1:04 pm

عمري 17 شو احسن مكملات لي لضخامه
وبعدين انشف

المتوآضع
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 09/03/2013
العمر : 21

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف حميد بن حسين في الإثنين أغسطس 31, 2015 10:27 am

ماهو افضل مكمل لتفصيل الجسم

حميد بن حسين
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 31/08/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف حميد بن حسين في الإثنين أغسطس 31, 2015 10:28 am

انا عمري 19 طولي 172 وزني 61

حميد بن حسين
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 31/08/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف حميد بن حسين في الإثنين أغسطس 31, 2015 10:28 am

عذرا 70

حميد بن حسين
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 31/08/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: ما هو افضل مكمل لتضخيم العضلات؟؟؟

مُساهمة من طرف DrHAMAD في الثلاثاء سبتمبر 15, 2015 7:01 am

اشوف منتج بروكومبلكس جينر ممتاز

DrHAMAD
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 15/09/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى