كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

استفسار من المختصين في كمال الاجسام .

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استفسار من المختصين في كمال الاجسام .

مُساهمة من طرف silver-hack في السبت يوليو 29, 2017 9:18 pm

بسم الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.

في البداية احب ان اصبح عليكم جميعا .

عندي استفسار و اتمنى الرد .

انا في سن الخامسة عشر من عمري طولي 140سم و وزني 53 كغم انا من العراق اشتركت في قاعة رياضية فيها اجهزة رياضية و رفع اثقال و الخ.... منذ تاريخ 18/7/2017 انا اول مرة ادخل قاعة رياضية .

السؤال 1: اذا رفعت اثقال حسب ما استطيع هل سيقل او يتوقف طولي ؟
السؤال 2: هل يجب ان استعمل الحقن او اي فيتامينات او هرمونات ؟

silver-hack
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 29/07/2017

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اخي

مُساهمة من طرف اليك في الإثنين أغسطس 07, 2017 9:54 am

اخي انت مازلت صغير وطولك قصير نسبيا لا تتعجل لعب كمال اجسام لانه ممكن يؤثر عليك في الطول يعني لا ترفع اوزان ثقيله لو انت حابب تلعب خليك في خفيف انا لو علي اصبر ل متبق 18 والعب
لانه بيقولو لازم لاعب حديد يكون على اقل 18 عام بيكون طول اكتمل نسبيا
اما هرمونات انت صغير انت في اكثر سن بتشتغل عندك هرمونات وتفاعلات ولس هتشتغل لو مشيت في سكة هرمونات دي فيها اهوال كبيره على كبار فمبالك صغار فشل كلوي ضعف جنسي سكته قلبيه تساقط شعر .... وكثير من مضار ابحث بس عن اضرار اخذ هرمونات لان من اسمها مبين خطورتها وهو تلاعب بهرمونات اللي خالقها ربنا بصوره كيميائيه
لو كنت كبير كنت نصحتك تاخد مكملات غذائيه زي واي بروتين لكن انت صغير عندك الان بشتغل هرمونات وجسمك وعضلاتك لس بتكبر لازم بس تاكل كويس ده مطلوب واعمل جري وحركات سويديه وعلقة
ووزنك جيد بالنسبة لطولك

اليك
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى