كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

انا طولي 188ووزني 85كغ أريد تضخيم العضلات شو يلزمني أعمل من فضلكم

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

انا طولي 188ووزني 85كغ أريد تضخيم العضلات شو يلزمني أعمل من فضلكم

مُساهمة من طرف محمد قسمطينة في الخميس فبراير 16, 2017 5:27 pm

أتمنى الرد من فضلكم أريد مساعدة وشكرا

محمد قسمطينة
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أرجو الإستفادة والمساعدة

مُساهمة من طرف محمد قسمطينة في الخميس فبراير 16, 2017 5:36 pm

أنا عمري 30سنة طولي 188متر ووزني 85.5كغ وعندي أسبوع من الإنضمام بصالة كمال الأجسام وأريد زيادة الوزن وتضخيم العضلات ماذا أعمل للحصول على هذا الجسم ومع فائق الإحترام والتقدير لكم على مساعدتي

محمد قسمطينة
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى