كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

بليز احتاج مساعدتكم ...

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

بليز احتاج مساعدتكم ...

مُساهمة من طرف بنز99 في الخميس أكتوبر 20, 2016 9:52 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة..
ي جماعه انا وزني تقريبا 53 وطولي اكثر من 165 يعني نحيف مره ..
بدات اتمرن الان وباايش تنصحونا بمكمل غدائي .. الافضل هو ارنولد لكن في ارنولد ايرون بامب وفي ايرون واي وفي ايرون جاينر ..¿؟
فين الافضل لي من هدول والا لو حد عنده اقتراح تاني غير الارنولد يتفضل ويكرمنا بنصائح ..

بنز99
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: بليز احتاج مساعدتكم ...

مُساهمة من طرف Entraineur في الإثنين أكتوبر 31, 2016 12:14 am

وعليكم السلام

أول شئ أنصحك به تهتم بأكلك هو أفضل مكمل لزيادة الوزن هو جاينر رغم أني لاأنصح بمكملات الجاينر، أنت ممكن تاخذ لك الواي وتضيف إليه مصادر الكارب مثل الشوفان والموز وهو هيبقى أفضل من مكملات الجاينر.

Entraineur
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 30/10/2016
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدرب Coach
المزاج : الحمد لله

http://rachidtrainer.blogspot.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى