كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

مشكلة الطعام

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مشكلة الطعام

مُساهمة من طرف BadWhite في الأحد مارس 27, 2016 1:23 am

اخواني الكرام ...




السلام عليكم ....




هذا اول موضوع لي واريد ان استفيد من اصحاب الخبر والكباتن باذن الله ...




انا صار لي 4 اشهر تقريبا اتمرن حديد باوزان جميلة ان شاء الله .... ووزني نزل من 90 كيلو الى 82 كيلو وطولي 177 سنتيمتر ...




انا مشكلتي اني ابغى اضخم عضل ولكن مشكلتي مع الاكل وهي قلته .... انا ما اقدر اكل اكثر من 3 وجبات باليوم ... والمفروض اني ازيدها ولكن لا استطيع نفسي كذا ما تقبل اكل كثير .... صحيح ان جسمي شد شوي ولكن ما في ضخامة عضل ...




اللي استخدمه حاليا هو الواي بروتين + فيتامين + فواكه + خضروات + الجي اتش (توي ابدأ فيه) .... اتمرن 5 الى 6 ايام في الأسبوع .... 




سؤالي ... هي يوجد مكمل غذائي تغنيني عن زيادة الوجبات اللي ما اقدر عليه؟ 








الرجاء النصيحة ..




وشكرا ..

BadWhite
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 27/03/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكلة الطعام

مُساهمة من طرف otman في الأحد مايو 08, 2016 8:01 am

الي استغربت منه انت لم تنظم اكلك بعد اللدي يعتبر اهم شيء باللعبة وتستخدم هرمون جي اتش هل تعلم اضراره !!

اخي نصيحتي لك شيل جي اتش و راجع دكتور افحص جسمك تم ابداء برنامجك بزيادة وجبة اخرى فقط يصيرو 4 وجبات باليوم

otman
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 08/05/2016

http://www.gymarb.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى