كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

استفسار عن كورس ستيرويد ديكا + تيستيرون بروبونات + داينبول

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استفسار عن كورس ستيرويد ديكا + تيستيرون بروبونات + داينبول

مُساهمة من طرف طموح في الأحد سبتمبر 21, 2014 1:34 am

السلام عليكم ,

حاب استفسرعن بعض الامور متعلقه في ذهني :

* كيفيه اسخدام الستيرويد ( جرعات + الفترات )
* النظام الغذائي للتضخيم
* المكملات الاخرى 
* التنظيف بعد الكورس

1 - داخل على كورس ديكا + تيستيرون بوربونات + داينابول

واخذت معهم ( بروتين سيرس ماس + امينو 10000 + جلوتامين + كيرياتين )

والجدول كالتالي :

1 سم ديكا كل يوم سبت

1 سم تيسيترون كل يوم اثنين

داينبول حبه قبل التمرين اول اسبوع

وثاني اسبوع حبتين واحد بعد الغداء ووحده قبل التمرين

وثالث اسبوع حبه قبل التمرين

والرابع كالثاني

مده الكورس 8 اسابيع

ونصحني احد المدربين باخذ حقن عضلي لفيتامينات نيربيون قبل البدء بالكورس فهل هو جيد

سؤالي هو

هل الجدول جيد ؟
والمكملات الي اخذتها جيده اثناء الكورس ؟
ماهو الجدول الغذائي الممتاز لبناء كتله عضليه ؟
المنظفات التي يجب استخدامها وهل يجب ان استخدمها مع الكورس ام بعده ؟

وشكرا مقدما

طموح
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى