كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

مساعدتكم في برنامج يومي

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مساعدتكم في برنامج يومي

مُساهمة من طرف ali44 في الإثنين سبتمبر 08, 2014 10:43 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا حاب ابدا مع التمارين بس حيرتي مع المكملات الغذائية والبرنامج

وزني 93 و طولي 170 عمري 23

جسمي مليان شوي بس اللي ابغى اعرفه ك بداية وش احتاج هل ادخل في التمارين على طول ام فيه مكملات غذائية تساعدني

على حرق الدهون واحولها الى عضل

و ابغى اسال بعد  بما اني مبتدا هل ينفع استخدم واي بروتين او انتظر بعد شهر او شهرين حتى اعود الجسم يبني من نفسه ؟

وسلامتكم

ali44
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 08/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساعدتكم في برنامج يومي

مُساهمة من طرف ali44 في الإثنين سبتمبر 08, 2014 10:51 pm

حبوب حرق الدهون ك Lipo-6

ali44
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 08/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى