كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

مساعدة رجاءا

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مساعدة رجاءا

مُساهمة من طرف aminenassim في الأحد نوفمبر 17, 2013 7:51 am

انا شاب عمري 18.5 و طولي 1.72 وزني 65 كيلو .العب حديد لفترات مثقطعة هناك مردود لكن قلييييل فكرت اني بحاجة لمكمل علما اني اريد تضخيم و توضيح لعضلات الجسم بما تنصحوني! وهل واي بروتين كولدن ستاندار مفيد لحالثي ?

aminenassim
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 17/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مساعدة رجاءا

مُساهمة من طرف زيد في الأحد نوفمبر 17, 2013 7:33 pm

رياضة كمال الأجسام تحب النظام في أوقات التمارين وجدول تتبعه. أما بالنسبة للبروتين أنت لاتحتاج إلى الواي بروتين أنت يلزمك الماس

زيد
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 10/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى