كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

طولي 172 وزني 77 ؟؟

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طولي 172 وزني 77 ؟؟

مُساهمة من طرف وعد مانساك في الأحد نوفمبر 10, 2013 12:48 am

سلام عليكم ورحمة الله 



سؤالي ان طولي 172 ووزني 77 ونسبة الدهون عندي 26 % ... هل أبدأ بممارسة كمال اجسام مع العلم اني كنت العب كمال اجسام ولعبت ضخامه حتى وصل وزني 95 لاكن كانت 

الدهون مسيطره علي خففت وزني الى 77 وحاليا ابغى ابدأ اضخم من جديد هل تنصحوني أبدأ باوزني حاليا ولا أنزل زياده الى 74 ؟ ؟Crying or Very sad  



شاكر لكم 

وعد مانساك
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 10/11/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى