كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

مبتدئ في كمال الاجسام واحتاجككككم

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مبتدئ في كمال الاجسام واحتاجككككم

مُساهمة من طرف الذهبي في الجمعة أغسطس 02, 2013 2:53 pm

 السلاااام علييييكم


اخواااني جزااكم الله خيير انا مبتدئ في كماال الاجساام وعمري 17 سنه طولي 176 ووزني 80 


وعندي كم سؤال افيدوني الله يجزااكم خير Very Happy 


في البدايه متى ابدا بتناول المكملات الغذائيه ؟؟؟ بعد شهر شهرين او اكثر من بدايه التمرين ؟؟


ثاني شي طبعا كما هو واضح انا اعاني من السمنه ولو كان شي بسيط هل تنصحوني بالواي بروتين زيرو فاات ؟؟ 


وهل يغنيني الواي بروتين عن المكملات الاخرى؟ ام اني بحاجه ماسه لاستخدام مكملات اخرى ؟


وبالنسبه لطريقه تناول المكمل فيه ناس سمعتهم يقولون سكوب الصبااح وسكوب بعد التمريين وفيه ناااس يقولون لا الكميه تعتمد على وزنك وطووولك !!! هل استخدم سكوب ام احسبها واشوف كم احتاج من قرام ؟؟


واسف على  الاطاااله 

الذهبي
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 02/08/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مبتدئ في كمال الاجسام واحتاجككككم

مُساهمة من طرف الذهبي في الجمعة أغسطس 02, 2013 5:55 pm

وفيه سؤال تو خطر علئ بالي =))

هل استمر بتناول المكمل لعده اشهر متتاليه ولا لازم اوقف فتره ؟؟ وبعد ما اوصل للجسم اللي ابيه استمر ااكل المكمل ولا بيزيدني ضخامه ولازم اوقفه ؟

الذهبي
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 02/08/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مبتدئ في كمال الاجسام واحتاجككككم

مُساهمة من طرف الذهبي في الأحد أغسطس 04, 2013 2:32 am

افااااا ورااه مافيه تفااعل

الذهبي
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 02/08/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى