كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

استفسار عن عضلات المعدة

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استفسار عن عضلات المعدة

مُساهمة من طرف Bakr في السبت يوليو 20, 2013 11:47 pm

انا العب تمارين البطن باستمرار وهى ظاهرة ولكنها ضيقة جدا وقريبة من بعضها فأنا اريد توسيعها وانا ابعدها عن بعض قليلا فهل من تمارين  ارجوكم ساعدونى

Bakr
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عن عضلات المعدة

مُساهمة من طرف iron man في الثلاثاء يوليو 30, 2013 10:19 pm

ضيقة لانها لسا صغيرة مع التمارين و التغذية الصحيحة و المدة الكافية يزداد حجمها

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-


روابط  موثوقة لشراء المكملات الغذائية من امازون
واي بروتين غولد ستاندر
سيرياس ماس للضخامة العضلية
كرياتين من شركة ماي بروتين
كرياتين من شركة ON
مستخلص شاي اخضر لحرق الدهون




لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني
avatar
iron man
Admin

عدد المساهمات : 555
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 26
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://fitness.fairtopic.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عن عضلات المعدة

مُساهمة من طرف سولجرالقحطاني في الجمعة أغسطس 02, 2013 5:38 am

تحتاااااااج الى الصبر 
avatar
سولجرالقحطاني
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 14/02/2012
العمر : 26
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever
المزاج : مروق ع الاخر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عن عضلات المعدة

مُساهمة من طرف Bakr في الأحد أغسطس 04, 2013 4:43 am

iron man كتب:ضيقة لانها لسا صغيرة مع التمارين و التغذية الصحيحة و المدة الكافية يزداد حجمها

 شكرا لك على الرد وانت كدة طمنتنى

Bakr
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استفسار عن عضلات المعدة

مُساهمة من طرف Bakr في الأحد أغسطس 04, 2013 4:43 am

سولجرالقحطاني كتب:تحتاااااااج الى الصبر 

 شكراااا على الرد

Bakr
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 20/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى