كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

مُساهمة من طرف youcef algeriano في السبت يوليو 06, 2013 4:17 am

باسم الله الرحمان الرحيم
تحياتي سيدي المشرف و اتمنى لكم الصحة و العافية على ما تقومون به
اولا في الايام القليلة القادمة ان شاء الله سوف اضع على هدا المنتدى موضوع جد شيق انا بصدد ترجمته الى العربية موضوعه عن المرونة الجسدية وتمارينها بالنسبة للاعبي كمال الاجسام
اما عن سؤالي فانا سوف اتابع برنامجي الرياضي في رمضان قبل الفطور ان شاء الله لكن هل عدم تناول الماء اثناء التدريب مضر علما انني ممن يتعرقون كثيرا واحيانا تكون درجة الحرارة مرتفعة
وفقك الله و السلام عليكم

youcef algeriano
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 26/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

مُساهمة من طرف iron man في السبت يوليو 06, 2013 5:14 am

أولاً أهلا فيك بالمنتدى

شرب الماء في التمارين ليس امر اساسي لكن طبعا لما نكون بالاشهر الباقية(غير رمضان) نشرب ماء لانه التمارين بتتعبك و يكون حلقك جاف و لذلك تشرب الماء

و لو الامر يساويلك مشكلة عادي خلي تمارينك بعد الافطار

حاول تشرب الماء بكميات كافية بغير اوقات التمرين

و اهلا فيك مرة ثانية

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-


روابط  موثوقة لشراء المكملات الغذائية من امازون
واي بروتين غولد ستاندر
سيرياس ماس للضخامة العضلية
كرياتين من شركة ماي بروتين
كرياتين من شركة ON
مستخلص شاي اخضر لحرق الدهون




لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني
avatar
iron man
Admin

عدد المساهمات : 555
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 26
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://fitness.fairtopic.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

مُساهمة من طرف الكابتن أحمد في السبت يوليو 06, 2013 5:19 am

كلام ايرون مان صحيح

انا شخصياً اتدرب كل رمضان قبل الافطار و طبعاً مافي شرب ماء
لو حاسس حالك تتعب من التمرين و تحتاج لشرب الماء ممكن تلعب بعد الافطار

و اهلاً فيك يا باشا

----------------------------------------------------------------------------


ليست الشجاعة أن تقول كل ما تعتقد إنما الشجاعة أن تعتقد كل ما تقول

think big to be big

العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً
avatar
الكابتن أحمد
مشرف

عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
المزاج : كووول على طووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى