كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون
المواضيع الأخيرة
» كمال الاجسام
اليوم في 4:07 pm من طرف زائر

» طرق التخلص من السيلوليت - علاج السيلوليت فى اى مكان فى الجسم
الأحد يناير 15, 2017 3:26 pm من طرف nosteroids

» السن المسموح به لكمال الاجسام
الخميس يناير 05, 2017 6:12 am من طرف زائر

» نظام غذائي ممتاز للاعبي كمال الأجسام المبتدئين للتضخيم
الخميس يناير 05, 2017 1:41 am من طرف رامي909

» مشاكل الصدر
الثلاثاء ديسمبر 27, 2016 5:59 am من طرف زائر

» نرجوا المساعدة
الأحد ديسمبر 25, 2016 11:05 pm من طرف Sshheekkss

» مبتدأ وعندي استفسار
السبت ديسمبر 24, 2016 6:03 am من طرف network2011

» استفسار عن استعمال كورس
الجمعة ديسمبر 23, 2016 1:05 am من طرف زائر

» زيادة الوزن
الأربعاء ديسمبر 21, 2016 4:33 am من طرف زائر

» the muscle factory
الخميس ديسمبر 15, 2016 7:24 pm من طرف alawad

» the muscle factory
الخميس ديسمبر 15, 2016 7:22 pm من طرف alawad

» تخسيس جسم المرأة باستخدام تمارين الحديد و فوائد تمارين الحديد للبنات و السيدات
الإثنين ديسمبر 12, 2016 6:19 pm من طرف nosteroids

» احتاج جدول مع طريقة استعمال بروتين ارجو النصيحة
الجمعة ديسمبر 09, 2016 7:16 pm من طرف زائر

» كورس هرمون
الأربعاء ديسمبر 07, 2016 9:00 pm من طرف زائر

» مشكلة عضلة الذراع
السبت ديسمبر 03, 2016 6:32 pm من طرف MrFG

» كمال الاجسام
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:32 pm من طرف MrFG

» للبيع قروث هرمون ١٦ يونت دنماركي وضمان الجوده
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:32 pm من طرف qwerty369

» قروث هرمون ١٦ يونت دنمركي الرياض
الجمعة ديسمبر 02, 2016 10:27 pm من طرف qwerty369

» افضل نظام غذائي للمبتدى للعضلة الصافية
الجمعة ديسمبر 02, 2016 9:57 pm من طرف MrFG

» طريقة أخذ الكرياتين لأول مرة
الجمعة ديسمبر 02, 2016 9:50 pm من طرف MrFG

» كمال الاجسام
الأربعاء نوفمبر 30, 2016 5:38 am من طرف زائر

» ازاى ازود وزنى بسرعه
الجمعة نوفمبر 25, 2016 1:37 am من طرف عامر محمد احمد

» الدب الروسي 10000
الأربعاء نوفمبر 16, 2016 6:58 pm من طرف زائر

» مكملات غذائية للرياضيين في المدينة المنورة
السبت نوفمبر 12, 2016 6:45 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور لبعض ابطال المحترفين في القتنس واللياقة البدنية
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:55 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» العملاق روني كولمان
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:39 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» العملاق ديكستر جاكسون
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:25 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور كمال اجسام آرنولد الجزء الثاني Arnold Schwarzenegger photos
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:24 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» عضلات معدة رائعة صور لwhitney-reid
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:17 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

» صور روني كولمان Ronnie Coleman Photos
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 6:15 am من طرف قابل الاساء بلاحسان

تصويت

ما هي أفضل عضلة و أكثرها جمالاً في رأيك ؟

24% 24% [ 252 ]
16% 16% [ 176 ]
26% 26% [ 274 ]
15% 15% [ 156 ]
8% 8% [ 86 ]
7% 7% [ 70 ]
5% 5% [ 58 ]

مجموع عدد الأصوات : 1072

.

الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

مُساهمة من طرف youcef algeriano في السبت يوليو 06, 2013 4:17 am

باسم الله الرحمان الرحيم
تحياتي سيدي المشرف و اتمنى لكم الصحة و العافية على ما تقومون به
اولا في الايام القليلة القادمة ان شاء الله سوف اضع على هدا المنتدى موضوع جد شيق انا بصدد ترجمته الى العربية موضوعه عن المرونة الجسدية وتمارينها بالنسبة للاعبي كمال الاجسام
اما عن سؤالي فانا سوف اتابع برنامجي الرياضي في رمضان قبل الفطور ان شاء الله لكن هل عدم تناول الماء اثناء التدريب مضر علما انني ممن يتعرقون كثيرا واحيانا تكون درجة الحرارة مرتفعة
وفقك الله و السلام عليكم

youcef algeriano
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 26/09/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

مُساهمة من طرف iron man في السبت يوليو 06, 2013 5:14 am

أولاً أهلا فيك بالمنتدى

شرب الماء في التمارين ليس امر اساسي لكن طبعا لما نكون بالاشهر الباقية(غير رمضان) نشرب ماء لانه التمارين بتتعبك و يكون حلقك جاف و لذلك تشرب الماء

و لو الامر يساويلك مشكلة عادي خلي تمارينك بعد الافطار

حاول تشرب الماء بكميات كافية بغير اوقات التمرين

و اهلا فيك مرة ثانية

----------------------------------------------------------------------------


-*-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-*-
-*-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-*-
-*-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-*-
-*-*-*فيتنس العرب*-*-*-
-*-*فيتنس العرب*-*-




لأي أفكار جديدة للمنتدى
راسلني

iron man
Admin

عدد المساهمات : 554
تاريخ التسجيل : 15/06/2011
العمر : 26
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever

http://fitness.fairtopic.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الامتناع عن الشرب اثناء التمرين في رمضان هل يضر

مُساهمة من طرف الكابتن أحمد في السبت يوليو 06, 2013 5:19 am

كلام ايرون مان صحيح

انا شخصياً اتدرب كل رمضان قبل الافطار و طبعاً مافي شرب ماء
لو حاسس حالك تتعب من التمرين و تحتاج لشرب الماء ممكن تلعب بعد الافطار

و اهلاً فيك يا باشا

----------------------------------------------------------------------------


ليست الشجاعة أن تقول كل ما تعتقد إنما الشجاعة أن تعتقد كل ما تقول

think big to be big

العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً

الكابتن أحمد
مشرف

عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 29/06/2011
المزاج : كووول على طووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى