كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

مكمل مناسب للتضخيم

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مكمل مناسب للتضخيم

مُساهمة من طرف mohamed khedr في السبت مايو 11, 2013 3:44 pm

السلام عليكم
كنت حابب أسأل حضراتكم عن مكمل غذائى مناسب للتضخيم
طولى 175 و وزنى 68 نسبة الدهون لا تتعدى 18 %
أتمنى مساعدتكم و شكرا

mohamed khedr
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 11/05/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مكمل مناسب للتضخيم

مُساهمة من طرف Hamza_Hamza في الإثنين مايو 13, 2013 7:59 pm

اهلا وسهلا اخي محمد!!

اما عن استفسارك اخي فانا انصحك بالواي بروتين!!

فهو جيد جدا وليس له اي اضرار جانبية تذكر واثبث فعاليته في مده قصيرة وهو محض ثقة جميع لعبي كمال الاجسام


يتميز الواي بروتين عن غيره بــــ

سهولة تناوله (خفيف وطعمه ممتاااااااااااز)

عالي جدا في قيمته البيولوجيه.

واحلى شي فيه واهم شي انه سريع الامتصاص والهضم من 45 الى 60 دقيقه..

طبعا هذا غير احتوائه على نسبة ممتازه من الاحماض الامينيه والفيتامينات والكالسيوم...

طريقة استخدامه:

عند الاستيقاظ من النوم لان العضله يكون لها فتره ما وصلها غذاء صايمه

بعد التمرين وكأقصى حد ساعه ونص لان في التدريب يصير عملية تفكك للانسجه العضليه وبعد التدريب يقوم الجسم ببناء العضل من جديد ويتجاهل هذه العمليه بعد ساعتين.



اتمنى ان اكون افدتك ولو قليلا اخي الكريم!!

وفقك الله لما تحبه وترضاه!!

ولا تنسا بان تطلعني على التطورات

----------------------------------------------------------------------------


avatar
Hamza_Hamza
عضو برونزي
عضو برونزي

عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 05/06/2012
العمر : 25
المزاج : مرتاح والحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى