كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

أسئلة أبي جوابها .. تكفون ي وحوش

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أسئلة أبي جوابها .. تكفون ي وحوش

مُساهمة من طرف Bakor في الجمعة أبريل 26, 2013 7:27 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا انسان عمري 20 ووزني 78 وطولي 181 afro

وليا تقريبا اسبوعين بتمرن وبآخذ مكملين اللي هيا mega mass و myoplex

والمدرب اللي فالنادي طالب مني اني ازيد وزني 8 او 10 كيلو عشان ضخامة العضلات

حاب اعرف اذا المكملات اللي باخذها كويسة بالنسبة لحالتي ؟

و لين متى حتستمر فترة الضخامة مع اني ابغى اقسم واشد جسمي فقط مابي اضخم بزيادة ؟

ويعطيكم العافية



Bakor
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسئلة أبي جوابها .. تكفون ي وحوش

مُساهمة من طرف سولجرالقحطاني في الجمعة أبريل 26, 2013 9:36 pm

ياغااالي المفروض انك ماتخذ مكملات غذائية الى بعد 3 شهور او شهرين ونص ...
avatar
سولجرالقحطاني
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 163
تاريخ التسجيل : 14/02/2012
العمر : 27
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : fitness for ever
المزاج : مروق ع الاخر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسئلة أبي جوابها .. تكفون ي وحوش

مُساهمة من طرف Hamza_Hamza في الثلاثاء مايو 14, 2013 7:21 pm

اخي الكريم يجب عليك اولا البناء الصحيح للعضلة!!

مرحلة المكملات ياتي بعد مده معينة 3 اشهر على الاقل

----------------------------------------------------------------------------


avatar
Hamza_Hamza
عضو برونزي
عضو برونزي

عدد المساهمات : 278
تاريخ التسجيل : 05/06/2012
العمر : 25
المزاج : مرتاح والحمد لله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى