كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

انا عمرى 22 سنه !

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

انا عمرى 22 سنه !

مُساهمة من طرف Ahmed El في الجمعة فبراير 08, 2013 8:43 pm

السلام عليكم
دى اول مشاركه ليا وياريت الاقى حد متخصص يساعدنى
انا دلوقتى 21 سنه وشهرين وعايز العب لعبه تكون متوفرة فى اماكن كتير وفى نفس الوقت تكون بتعمل جسم كويس وعضلات
العب كمان اجسام ولا ملاكمه ولا فيتنس مثلا
يعنى انا عايز اعرف ايه الرياضه اللى تناسب عمرى مع العلم انى ملعبتش اى رياضه وانا صغير للاسف
ياريت حد
يفيدنى

Ahmed El
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تفاصيل

مُساهمة من طرف Ahmed El في الجمعة فبراير 08, 2013 9:18 pm

الوزن 95.4 عالى
الدهون 33.60 عالى
المياه 42.60 قليله
عضلات 31.80 متوسطه
عظام 12.60 جيده
بتاريخ النهرده 2/8
ده كان تقييم الدكتور الصيدلى للنسب

Ahmed El
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الطول

مُساهمة من طرف Ahmed El في الجمعة فبراير 08, 2013 9:20 pm

الطول تقريبا ما بين واحد متر و70 سنتىميتر ل واحد متر و 75 سنتيميتر

Ahmed El
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: انا عمرى 22 سنه !

مُساهمة من طرف ĉѓīŝťĩăňő في الثلاثاء فبراير 19, 2013 1:49 am

عليك بالتمارين

----------------------------------------------------------------------------


https://www.facebook.com/k.rouane الفيسبوك الخاص معلومات تغذية +اضافة الى قائمة الاصدقاء
avatar
ĉѓīŝťĩăňő
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 16/10/2012
العمر : 25

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى