كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

آبي بروتين لتقسيم آلجسم

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

آبي بروتين لتقسيم آلجسم

مُساهمة من طرف ????? في الأربعاء فبراير 06, 2013 8:00 pm

آلسلآم عليكم

آبي بروتين لتقسيم جسمي بحيث تكون عضلآت آلبطن وآلصدر طآلعه

آلمهم

طولي:170

وزني:63

آبي بروتين ممتآز وي ليت آجآبه من آهل خبره لآني ب آشتري بروتين ومحتآ وآلآ لي فيه يعنى م آعرف فيه حآجه

?????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: آبي بروتين لتقسيم آلجسم

مُساهمة من طرف Ahmed-1 في الأربعاء فبراير 27, 2013 8:03 pm

افضل بروتين لتنشيف

الواي بروتين جولدن

واهم شي تهتم بالنظام الغذائي بحيث تكون الدهون اقل من 50 جرام يوميا

وادا كانت ازيد من 50 جرام تستطيع استعمال حارق دهون يساعدك على تقليلها قليلا ولا يعني ان تاكل 100 جرام -_- يعني 50-70 جرام

ان شاء الله افدتك

----------------------------------------------------------------------------


آستغفر الله
avatar
Ahmed-1
عضو مشارك
عضو مشارك

عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 22/08/2012
العمر : 23

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى