كمال الاجسام - فيتنس العرب
أهلاً و سهلاً بك في منتدى فيتنس العرب لكمال الأجسام
أكبر منتدى عربي لكمال الاجسام
هنا تجد كل جديد في عالم كمال الأجسام
أنظمة غذائية كمال أجسام برامج تدريب كمال أجسام قسم للإجابة عن أسئلة الأعضاء و المزيد

إذا كنت عضواً فإضغط على زر الدخول
أما إذا كنت زائراً فنتشرف بدعوتك للتسجيل معنا بالضغط على زر تسجيل

بحصولك على العضوية المجانية في المنتدى يحق لك قراءة كل المواضيع في المنتدى و الرد عليها و طرح جميع أسئلتك ليجيب عنها المختصون

كيفية اختيار الوزن المناسب للتمارين

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيفية اختيار الوزن المناسب للتمارين

مُساهمة من طرف هزارة في الأحد يناير 20, 2013 2:49 am

أنا عمري عشرين سنة ووزني 64 كم وطولي 1.85سم cheers

هزارة
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 20/01/2013
العمر : 23
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : علاقات عامة واعلام

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية اختيار الوزن المناسب للتمارين

مُساهمة من طرف adil92 في الأحد يناير 20, 2013 7:00 am

مثلا الصدر ماهو اقصى وزن تقدر تقدر عليه

----------------------------------------------------------------------------


avatar
adil92
عضو فعال جداً
عضو فعال جداً

عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
العمر : 24
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كمال الاجسام-العاب الفيديو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية اختيار الوزن المناسب للتمارين

مُساهمة من طرف ĉѓīŝťĩăňő في الأحد يناير 20, 2013 10:48 pm

نعم مثل مقال الاخ عاديلو

----------------------------------------------------------------------------


https://www.facebook.com/k.rouane الفيسبوك الخاص معلومات تغذية +اضافة الى قائمة الاصدقاء
avatar
ĉѓīŝťĩăňő
عضو فعال
عضو فعال

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 16/10/2012
العمر : 24

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى